Krátký dotazník emočních strategií
Dobrý den.
Předkládám Vám nyní dotazník, který má za cíl mapovat rozdíly v prožívaných emocích u různých skupin osob. Získaná data mi budou nápomocna pro praktickou část diplomové práce v rámci studia psychologie.
Jedná se o zcela anonymní dotazník. Předem Vám velice děkuji za jeho vyplnění, které Vám zabere maximálně 5-10 minut.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Vyjádřete Váš názor na každé z následujících tvrzení podle intenzity Vašeho souhlasu nebo nesouhlasu s ním. Nepřemýšlejte dlouho nad významem tvrzení. Neexistují žádné správné ani nesprávné odpovědi. *
Rozhodně nesouhlasím
Spíše nesouhlasím
Ani - Ani
Spíše souhlasím
Rozhodně souhlasím
Rozeznám, kdy můžu říct druhým o svých osobních problémech.
Když se setkávám s překážkami, připomenu si, jak jsem čelil/a podobným těžkostem a překonal/a jsem je.
Ve všeobecnosti očekávám neúspěch, když zkouším něco nového.
Moje nálada má malý vliv na to, jak řeším problémy.
Jiní lidé pokládají za lehké svěřit se mi.
Pokládám za těžké porozumět tomu, co neverbálně (mimikou, gesty, apod.) vyjadřují jiní lidé.
Některé z důležitých událostí mého života mě vedly k přehodnocení, co je a co není důležité.
Někdy neumím posoudit, jestli člověk, se kterým mluvím, hovoří vážně nebo žertuje.
Když se moje nálada mění, vidím nové možnosti.
Emoce nemají velký vliv na kvalitu mého života.
Uvědomuji si emoce, které prožívám.
Ve všeobecnosti neočekávám, že se budou dít dobré věci.
Když se snažím vyřešit nějaký problém ve svém životě, považuji za prospěšné, když je to možné, přistoupit k němu bez emocí.
Preferuji podržet si své emoce v soukromí.
Když prožívám pozitivní cit, vím, jak si ho udržet co nejdéle.
Zařizuji události tak, aby dělaly radost jiným.
Dost často nesprávně chápu, co se odehrává v sociálních situacích.
Vyhledávám aktivity, které mě dělají šťastným/ou.
Jsem si vědom/a, jak se neverbálně projevuji při komunikování s jinými.
Málo se zajímám o to, jaký dojem dělám na druhé.
Když jsem pozitivně naladěn/a, je pro mě lehké řešit problémy.
Mám sklon nesprávně chápat výrazy tváře jiných lidí.
Nevěřím, že mé emoce mi pomáhají při zrodu nových nápadů.
Často nevím, proč se mé emoce mění.
Nemyslím si, že mi pozitivní nálada pomůže při hledání nových myšlenek.
Považuji za těžké ovládat své emoce.
Lehce rozpoznám emoce, které prožívám.
Lidé mi říkají, že se mnou se těžko mluví.
Motivuji se představou dobrého výsledku úkolů, kterými se zabývám.
Pochválím druhé, když udělají něco dobře.
Jsem si vědom/a toho, co lidi v styku s jinými vyjadřují neverbálně (mimikou, gesty).
Když mi někdo vypráví o důležité události ze svého života, většinou se cítím tak, jako kdybych událost prožil/a sám/a.
Když cítím změnu prožívaných emocí, napadají mě nové myšlenky.
Emoce nehrají podstatnou roli v tom, jak řeším problémy.
Když čelím nějaké výzvě, vzdávám se, protože jsem přesvědčen/a, že selžu.
Umím poznat, co jiní lidé cítí, už při pohledu na ně.
Pomáhám lidem, aby se cítili lépe, když jsou na tom špatně.
Využívám dobré naladění, které mi pomáhá bojovat s překážkami.
Je těžké říct, jak se někdo cítí, jenom podle tónu jeho hlasu.
Je pro mě nelehké porozumět, proč se lidi cítí právě tak, jak se cítí.
Pokládám za těžké vytvářet blízká přátelství.
Nyní vyjádřuje míru úplného nesouhlasu hodnota 1 a naopak úplný souhlas hodnota 7. Označte prosím, kde se v tomto prostoru nachází Váš názor. *
1
2
3
4
5
6
7
Kontroluji své pocity tím, že měním způsob myšlení o situaci, ve které se nacházím.
Pokud chci pociťovat nepříjemnou emoci méně, změním pohled, nebo názor na situaci, ve které se nacházím.
Pokud chci cítit příjemnou emoci více, změním pohled nebo názor na situaci, ve které se nacházím.
Pokud chci cítit příjemný pocit více (jako například radost, nebo potěšení) změním to, na co myslím při těchto pocitech.
Pokud chci cítit nepříjemný pocit méně (například smutek nebo zlost) změním to, na co myslím při těchto pocitech.
Pokud mám před sebou nějakou náročnou stresovou situaci, nastavím se tak, abych myslel na to, co mi může pomoct se uklidnit.
Kontroluji své emoce tak, že je nedávám najevo před ostatními.
Když pociťuji nepříjemné pocity, dávám si pozor, abych je neprojevoval/a před ostatními.
Moje pocity si nechávám pro sebe.
Když pociťuji příjemné pocity, dávám si pozor, abych je neprojevoval/a před ostatními.
Mé dosavadní vzdělání: *
Žiju: *
Vaše pohlaví: *
Váš věk: *
Vaše sexuální orientace: *
A na závěr se prosím vyjádřete pro jednu z možností, která nejlépe vystihuje Váš celkový zdravotní stav (tedy nikoliv to, jak se teď právě cítíte, ale jak na tom doopravdy je Váš celkový zdravotní stav): *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy